健康ジュース

サンディエゴから帰ってきてこのグリーンスムージーをほぼ毎日飲んでます。

もともとアーロンママとアーロンパパ夫妻がそれぞれ、Dr. Ozのクレンズって知ってる?て聞かれ、それに興味をもってじゃぁうちらもやってみようか、と始めたものです。

いわゆるプチ断食ですね。

アーロンは別に痩せたくないし、ゆきは授乳中だからこういうのやんない方がいいかな、と思って、朝ご飯を食べる前にコップ１杯飲んでます。

入ってる物はセロリ、きゅうり、ケール、青リンゴ、ライム、ココナツオイル、アーモンドミルク、パイナップル（分量は上のリンクのランチドリンク参照）

本来はこれは一人分だと思われるのですが、私たちはこの半分の量で作って、更にそれを2人で飲んでるので、1/4を毎朝飲んでます。

最初の方は忠実に作ってましたが、最近はバナナを入れたり、ブルーベリーを入れたり。
えりままさんが前教えてくれたように、バナナを入れるとおいしくなりました。

ほぼ毎日快便でやはり美容に良いかと思われます!

ドイツ在住のゆきちゃんからアーモンドミルク?ココナツオイル?とハテナがあったのですが、日本でも手に入るでしょうか?
アーモンドミルクはたぶん豆乳とかで代用できるかな。
ココナツオイルはこちらでも最近火がついたものだと思いますよ。